Mudança de Hábitos com Pedro Calabrez

Aprenda conhecimentos e ferramentas cientificamente validados para mudar seus hábitos e conquistar uma vida melhor.

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DE APRENDIZAGEM E FERRAMENTAS PRÁTICAS

Este curso é para você, que trilhou conosco a Grande Mudança e conheceu o Projeto Autoconhecimento e Transformação, que ensina a metodologia exclusiva do Prof. Pedro Calabrez.

Como você sabe, o Projeto é o maior programa de autoconhecimento e mudança de comportamento do mundo. São mais de 85 aulas, e os alunos são acompanhados de perto pelo Prof. Pedro Calabrez.

No entanto, nós sabemos que nem todos que participaram da Grande Mudança tiveram condições de embarcar em um Projeto dessa magnitude. Pensando nisso, preparamos o curso Mudança de Hábitos: Ferramentas Para Uma Vida Melhor.

Nele, você poderá dar o 1º passo rumo à mudança que deseja para a sua vida. Um curso introdutório, de curta duração, que oferece conhecimentos e ferramentas práticas para você começar a mudar seus hábitos e conquistar uma vida melhor.

4 lives + 8 Aulas em vídeo, disponibilizadas aos poucos na plataforma online.

100% online: você pode assistir de qualquer lugar, a hora que quiser.

Ferramentas práticas, cientificamente validadas, para você aplicar o conhecimento e mudar os hábitos que deseja mudar.

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Como bônus, você terá acesso a todo o conteúdo da Jornada do Autoconhecimento, para ver e rever quando quiser.

Aberto a todos. Você não precisa de qualquer formação ou conhecimento anterior específico. Basta gostar de aprender.

CONHEÇA

OS CONTEÚDOS

AULA 1 · INTRODUÇÃO AO CURSO

Nesta aula, o Prof. Pedro Calabrez faz uma introdução ao curso e às metodologias que serão utilizadas.

LIVE 1 · HÁBITOS E CICLOS

Na primeira live do curso, o Prof. Pedro Calabrez dá boas-vindas à turma — e já vai ensinar um tema essencial: como os hábitos compõe ciclos virtuosos ou viciosos em nossas vidas.

AULA 2 · O QUE SÃO OS HÁBITOS?

O que, afinal, são os hábitos? Por que eles existem? Qual é a função deles na nossa vida? É isso que você irá aprender nessa aula.

AULA 3 · OS ELEMENTOS DO HÁBITO

Para mudar hábitos, você precisa compreender os elementos que compõem todos os hábitos. Ao entender esses elementos, somos capazes de criar estratégias realmente eficientes para a mudança.

AULA 4 · FERRAMENTA: MAPEAMENTO DE HÁBITOS

Aqui você aprenderá uma ferramenta para mapear seus hábitos, e identificar os hábitos que te aproximam (e também os que te afastam) da vida que você deseja.

LIVE 2 · HÁBITOS E VÍCIOS: SEMELHANÇAS E DIFERENÇAS

Muita gente não conhece as semelhanças e diferenças, no cérebro humano, entre hábitos e vícios. Nesta live isso será explicado e aprofundado.

AULA 5 · NEUROCIÊNCIA DO HÁBITO

Você irá compreender a formação de hábitos no cérebro humano, e isso te ajudará a entender por que os hábitos são tão difíceis de mudar — e o que você pode fazer sobre isso.

AULA 6 · AS NOVE LEIS DO HÁBITO

A ciência nos mostra que todo hábito segue algumas regras básicas. Para conseguir mudar seus hábitos com eficiência e consistência, é fundamental conhecer essas leis do hábito.

AULA 7 · FERRAMENTA: GATILHOS PARA A MUDANÇA

Agora que você entende muito bem como os hábitos funcionam, é hora de colocar a mão na massa. Você irá aprender ferramentas cientificamente validadas para eliminar gatilhos nocivos, e construir gatilhos positivos para seus hábitos.

LIVE 3 · HÁBITOS E EMOÇÕES

Quando pensamos em hábito, é comum focarmos em comportamentos. No entanto, existem hábitos emocionais que prejudicam nossas vidas, enquanto outros trazem grandes benefícios.

AULA 8 · FERRAMENTA: PROJETO DE MUDANÇA DE HÁBITOS (PARA A VIDA)

Chegou a hora de reunir todo o conhecimento do curso para construir o seu projeto pessoal de mudança. É isso que você aprenderá nesta aula incrível.

LIVE 4 · ASSUMA O COMANDO DOS SEUS HÁBITOS

Na live de encerramento do curso, o Prof. Pedro Calabrez explica como utilizar todo o conhecimento do curso para que você siga sua vida no comando dos seus hábitos (em vez de escravo deles).

BÔNUS · JORNADA DO AUTOCONHECIMENTO

Somente para quem se matricular hoje, oferecemos acesso a todas as aulas e lives da Jornada do Autoconhecimento, para você ver e rever quando quiser.

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FÁCIL DE ACESSAR

Você terá acesso a todo conteúdo em uma plataforma simples e fácil de usar.

Com alguns cliques você já encontra o que procura!

BÔNUS

BÔNUS: GANHE ACESSO A TODOS OS CONTEÚDOS DA JORNADA DO AUTOCONHECIMENTO

CONHEÇA SEU PROFESSOR

Pedro Calabrez é Doutor em Ciências (Ph.D) em Psiquiatria e Psicologia Médica pelo LiNC, o Laboratório de Neurociências Clínicas da Escola Paulista de Medicina da Unifesp.

É um dos especialistas em comportamento humano mais solicitados da atualidade. Suas palestras, cursos e treinamentos já foram contratados por mais de 850 empresas, para mais de 850.000 profissionais.

Possui mais de 15 anos de experiência como professor em alguns dos mais respeitados centros universitários do Brasil (FIA-USP, ESPM, FGV, IeD, Belas Artes).

Comanda o canal NeuroVox no YouTube, que hoje conta com mais de 2 milhões de inscritos. Seus vídeos somam dezenas de milhões de visualizações na Internet. Seu trabalho impacta a vida de milhões de pessoas, dentro e fora do Brasil.

Em 2022 ele poderá ser seu professor.

SOMENTE NESTA
SEXTA (28/JANEIRO)

CURSO MUDANÇA DE HÁBITOS: FERRAMENTAS PARA UMA VIDA MELHOR

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